Heeft u zorgen, maakt het u angstig of somber? Praat erover met iemand die u kent. Heeft u niet direct iemand om mee te praten in de buurt? Weet dat er mensen zijn die graag naar u willen luisteren. Deel uw gedachten met hen, praat erover of chat anoniem. Dat kan u helpen.
- Heeft u nu hulp nodig? Chat of bel 113 of gratis 0800 – 01 13. Of kijk op 113.nl;
- Luisterlijn: 088 – 07 67 000 (24/7) of chat/mail via www.deluisterlijn.nl;
- Voor kinderen en hun ouders: kijk op www.ggdwb.nl/mijnkind (chatten kan op werkdagen van 08.30 tot 17.00 uur en maandag, dinsdag en donderdag van 08.30 tot 20.30 uur);
- Ben je jonger dan 18 jaar: Kindertelefoon, 0800 – 04 32 (elke dag van 11.00 tot 21.00 uur), www.kindertelefoon.nl;
- Ben je tussen 13 en 23 jaar: kijk op www.jouwggd.nl (op werkdagen van 14.00 tot 22.00 uur en zaterdag en zondag van 18.00 tot 20.00 uur);
- Alles oké? Supportlijn voor 18 tot 24 jaar: allesoke.nl via 0800 – 04 50 (elke dag van 14.00 tot 22.00 uur);
- OnS Altena, 0183 – 51 60 60, mail: ons@gemeentealtena.nl of kijk op www.gemeentealtena.nl.